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Tiempo para sentir en la empresa

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Hoy las empresas marcan tendencia en el desarrollo de planes y programas para reconocer la importancia de brindar bienestar y apoyo a sus colaboradores, no sólo en el ámbito profesional sino actividades con impacto a nivel personal y familiar, que maximice la productividad empresarial, movidos por el pensamiento que las personas son el activo más valioso que poseen, sin ellos, no existiría compañía alguna.

La inversión que realiza una organización en las personas da un giro para llevarlos a entablar una conexión única con ellos, así,  potencializar y fidelizar a los colaboradores, por esto, buscan nuevas alternativas que les permita desarrollar el ser, las habilidades y destrezas, más allá del conocimiento y el intelecto.

Dentro de las alternativas diversas y transgresoras, surge la Aromaterapia, como herramienta que facilita la creación de un vínculo entre las personas con su ambiente laboral, transformándolo de un espacio que genera incomodidades a uno que le permite crecer en plenitud como persona.

Sesión de Aromaterapia realizada en la Asociación Vivamos, Bogotá, Colombia

 

 

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Aromaterapia y el Riesgo Psicosocial

La aromaterapia es una de las técnicas más reconocidas a nivel mundial para el control del estrés, tiene su origen en la cultura oriental muy antigua, cuyo efecto es brindar bienestar físico, mental  y emocional, gracias a esto se  han realizados estudios sobre los efectos que tiene el manejo de aceites esenciales en los niveles de estrés de los trabajadores, en su mayoría en el sector salud.

A finales de la década de 1990, el Servicio Nacional de Salud británico comenzó a utilizar la aromaterapia en las salas de descanso utilizadas por las enfermeras y otros cuidadores del hospital para reducir sus niveles de estrés, influenciado por estudios realizados en Hospitales de Japón y sus resultados efectivos.

Los casos llevados hasta la actualidad, dan a conocer cómo la Aromaterapia impacta el desempeño de las personas en su ámbito laboral, tal como menciona Lisa Evans en el Artículo Aromaterapia para ser más productivo; gracias a que el olfato es el sentido más poderoso y el que más influye en la actividad cerebral. Los bulbos olfatorios son parte del sistema límbico y están muy conectados con las áreas del cerebro que procesan las emociones y el aprendizaje. “Ésta es una de las razones por las que constantemente algo que olemos nos trae un recuerdo”, señala Beverley Hawkins, dueña del Instituto de Aromaterapia de la Costa Oeste, en Vancouver

El ámbito laboral, ya sea las relaciones interpersonales, la carga de trabajo o por las condiciones de la tarea que le han sido asignadas a los colaboradores, generan en las personas niveles altos de estrés, correspondiente al riesgo psicosocial identificado en las empresas, que incluso, ha llevado a la gestión de una diversidad en la legislación colombiana para su control, reconociendo así el estrés como una de las mayores causas de enfermedades laborales actualmente.

Las actividades designadas para la promoción y prevención de este riesgo, toman un giro hacia las terapias alternativas, ya que estas permiten una conexión profunda y directa con las causas relacionadas de cada persona con el origen del estrés en el Trabajo.

Angela María Sánchez Ordóñez, Gerente Aromaterapia y Vida, www.aromaterapiayvida.wordpress.com

Talleres

Una Vida sin Estrés – Casa de Igualdad de oportunidad de Antonio Nariño

Sin importar a qué nos dediquemos o la profesión que desarrollemos el factor común es el Estrés. El viernes 21 de Abril, tuve la oportunidad  de compartir al lado de 24 maravillosas mujeres entre empresarias, pensionadas, profesionales, estudiantes y amas de  casa, quienes decidieron dar el primer paso para cambiar sus vidas gracias al espacio que se creó en la Casa de igualdad de oportunidad de Antonio Nariño.

La hora que compartimos entre música de relajación y aceites esenciales, nos permitió darnos cuenta que es poco lo que nos dedicamos a nosotras mismas, siempre estamos en función de otros, y dejamos las migajas de tiempo para pensar en lo que estamos viviendo y sintiendo, aunque muchas veces ni siquiera esto se da. Es por eso que, estos espacios son de suma importancia en la vida de cada una, nos ayudan a identificar la causa de lo que nos mantiene estresadas, irritables, cansadas, enfermas, aburridas y hasta deprimidas.

Gracias a la Aromaterapia se facilito la creación de un vinculo en cada persona para aprender a escuchar su yo interior, sus deseos y sentimientos que muy dentro hasta ese día habían sido callados por cada una para identificar lo que les genera estrés, lo que les hace sentir y como deberían mejorar, creando compromisos alcanzables diariamente.

Doy gracias a ellas por permitirme aprender de sus historias y vivencias, para reconocernos como mujeres dueñas de  nuestras emociones y de como crear bienestar para nosotras mismas, así como de compartir y ser facilitadora a través de la Aromaterapia Swiss Just.

AMSO

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¡Una vida sin estrés!

Cada día está lleno de más actividades, más compromisos, más trabajo, más expectativas, y de esta forma, pasan los días sin que te detengas a pensar en lo que estás haciendo, para quién lo estás haciendo y qué ganas con todo lo que haces… ¿Es reconfortante cuando vas a la cama a dormir?… ¿Es motivador cuando abres los ojos en la mañana?… Al menos, deberías tomarte un par de minutos para que te preguntes… ¿Qué haces por ti mismo?.
No te dejes consumir por lo que ha pasado, ni te dejes guiar ciegamente por lo que será del futuro, concéntrate en el presente. Dedica una parte del día, para lo más importante que tienes en la vida, Tú Mismo! Apoyate en técnicas que te permitan relajarte, conectarte contigo mismo y reflexionar… Te comparto una de ellas, la Aromaterapia! … te conecta con el alma de las plantas a partir de los aceites esenciales.
Regalate la oportunidad de cambiar tu vida! Empieza por acá!